[...] owsiane z mlekiem 2.0% i rodzynkami Banan 2 jajka dodalem poniewaz odczuwalem zapotrzebowanie lub Omlet z 3 jaj i platki owsiane + dzem SHOCK Trening Po treningu Banan i po powrocie do domu wciagu 30 min Bialko WPC STORM Sniadanie II godz 12.00, po treningu Kanapki z ciemnym pieczywem i szynka+ketchup badz najczesciej salatka z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po godzince dwóch zjadłem pełnowartościowy posiłek...nigdy więcej, tak ciężko było mi na żółądku. Mogę stosować tak, aby było mi wygodnie? tzn. obiad o tej 12:00/13:00, pozniej trening, po treningu odżywka/banan i dopiero po powrocie do domu o 20 jakiś pełnowartościowy posiłek. Tak jestem przyzwyczajony i tak byłoby mi najlepiej. Prosze o porade
integracja to zło! w poprzedniej robocie raz byl wyjazd integracyjny na plaze to 2 osoby ledwo co doszly na nia pod koniec kierownik zostal nowa ksywe wafel znajomy po powrocie usnal pod schodami w hotelu ale co sie dziwic jak wszyscy ktorzy tam praowali mieli problem z alkoholem i zamiast z kieliszkow to pilismy wódke z kubka
07.01.2015 DNT suplementy: tran, witamina C W planach był DT, ale realnie zamarzłam na dworcu czekając na pociąg, więc po powrocie do domu to mógł być tylko kocyk i ciepła herbatka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/624a8473b0a945579f98c33e43529314.png
[...] naturalny między czasie jakieś jabłko i 2 szt. wazy o 16:30 siłownia różnie zależnie od sił na początku nawet po 3h dziennie później opadłam z sił i tylko 1,5-2h no i po powrocie z siłowni jakiś lekki "obiad" typu warzywa na patelnię lub barszcz tak wyglądały w sumie te dwa tygodnie Nie mam zielonego pojęcia o tym wszystkim ale teraz chcę [...]
gera + yoha strasznie ryje banie, tak się tym mixem kiedyś ućpałem że masakra. Poszedłem zrobić marsze w terenie, zawiesiłem się i z godzinę chodziłem. Po powrocie do domu tańczyłem w miejscu %-) Pojechało mnie tak 2caps tested burnera + fat killer :))
[...] (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę podlało cię fatem w pasie? Tak. Ale po powrocie widze , ze szybko zaczyna smalec leciec, wiec...
[...] wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 Witam, czy też trochę podlało cię fatem w pasie? Tak. Ale po powrocie widze , ze szybko zaczyna smalec leciec, wiec... Dziękuję wszystkim za pomoc, pozdrwiam
[...] dni temu (3 dni grania bo weekend) po 30 min dziennie od 100k. Zalorzenie to wygenerowac profit powyzej 15% w miesiac, potem 20% w drugi i 25% w trzeci. Potem wakacje a po powrocie bede dokladny system juz budowal pewnie. Ale to dalekie plany. Narazie gram 1 longiem na 2% portfela z stop loss kolo -70 i take profit do 100. Nie jest to dlugi [...]
w tym roku 11 listopada a warszawie odbedą sie zawody.mini olimpiada konkurencje to: -wyciskanie lewaka na barki -bieg z lewakiem -rzut lewakiem na odległość po powrocie do swoich miast bedą rozgrywane oddzielne konkurencje: -przetrzymywanie lewaka w zamknietym smietniku -bieg ze sztachetą(lub bez)za lewakiem główna nagrodą będzie zomowska tarcza [...]
wiem przelukałem wszystko na co tylko natrafiłem.kominiara została zrobiona jako jeden egzemplarz.no nic pozostaje tylko uśmiech do jakiejś starej druciary ale to po powrocie do Polski.****a mam tyle planów że mała bania
Dzis robilem trening A, mam za soba dopiero pierwszy tydzien czyli trzy treningi po powrocie na silownie. Jak robilem to fbw to juz kiedys mialem problem z klatka. Teraz po prostu zalamalem rece... Wszystkie cwiczenia ida super procz wycisku na klate, ktory jest droga przez meke. Jestem podziebiony i troche nie wyspany wiec jest to pewnie jakis [...]
w robocie jak bylem w niemczech mialem ziomka co po powrocie z pola wp*****lał 8 ! Sam nie dowierzałem 8 zupek w proszku takich z makaronem, yebany wszystko gniótł , wsyywał do swojej miski nie wiem talerz miał z 10L chyba pojemnośc , to pęczniało i wyglądało kosmicznie, normalnie worek makaronów tych chvujowych na sodzie, i tak wpierdlała przez 3 [...]
poszło 75 mg dilkofenaku i 50 mg tramadolu. dostałem od siostry i ostatnio pomogło mi przetrwać piatek. Po powrocie do domu od razu atakuję jakiegoś zębistę. Pierwszy raz w życiu mam ból zęba.
jaruss mam nadzieje że sie napije oryginalnej śliwowicy ale znając życie to znów mnie wy***ią na jakimś gównie z masowej produkcji, tak jak ostatnim razem kupiłem kierpce i po powrocie do domu znalazłem metke z napisem made in china